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春季养生家常菜有什么

日期:2019-1-22(原创文章,禁止转载)

养生在我们身边是特别重要的事情,而且秦皇岛市母猪疯那个医院好评我们在养生的时候主要是从自己的饮食起居开始,在春季的时候也是养生的最好时节,如何进行养生就是最关键的事情,喜欢通过饮食来进行养生的朋友一般会特别注重自己的饮食,那么,春季养生家常菜有什么?通过下面的介绍,我们来进行一下简单的了解。

海南藏族自治州同德县哪看母猪疯看的好、蚝油生菜

原料:生菜、蚝油、葱、蒜瓣、鸡精、盐。

做法:

1、生菜洗净,用手撕成大块,葱、姜切碎备用。

2、烧半锅水,水开后下生菜略烫(约40秒),捞出生菜沥去多余的水份。

3、炒锅坐火上,倒油,下葱花稍炸。

4、再将蒜末、蚝油倒进去,小火慢慢翻炒,加少许鸡精,炒匀后倒在烫好的生菜上即可。如果有高汤的话,在加入蚝油后可以再加些高汤咕嘟一会儿,然后勾点薄芡就更好了。

二、开胃山药

临夏癫痫病医院哪治好料:淮山药、山楂糕、蜂蜜、干桂花。

做法:

1、将蜂蜜与干桂花放在小碗中混合均匀,备用。山药去皮,切成大段,放入锅中蒸熟,切成0.5cm厚的片,放凉。

2、山楂糕切成同样厚的片,将切好的山药片与山楂糕片交替码好,在上面淋上桂花蜂蜜,即可七台河市看儿童癫痫病医院

原料:干百合、银耳、香蕉、枸杞、冰糖。

做法:

1、干百合洗净泡发,银耳泡发撕成小朵,去蒂洗净,香蕉剥皮切成小薄片,枸杞洗净。

2、把银耳装入碗中,加适量水上锅蒸30分钟。

3、再将百合及香蕉片放入银耳碗中,加冰糖再入锅蒸30分钟后加入枸杞稍焖即可。

通过上述的介绍,我们知道了春季养生家常菜,而且大家也知道了如何制作,可以看出也是特别容易做的,只是在做的时候我们需要注意自己的方法和技巧,另外在进行制作的时候也要根据自己身体的情况和爱好来进行,同时也可以配合运动。

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